.gif){kind=small}
- 1397/2/26
.gif){kind=small}
برنامه بدنسازی مبتدی باید بسیار حرفه ای و دقیق نوشته شده باشد.
بدنسازی برای افراد مبتدی و تازه کار نه باید بسیار دشوار و نه خیلی
ساده باشد. همچنین برنامه تمرینی مبتدی باید به گونه ای باشد که
فرد پس از مدتی از این ورزش رانده نشود.
این برنامه پیشنهادی از فدراسیون جهانی بدنسازی ifbb
هست که مورد تایید بزرگان این رشته میباشد و در سال
2019 در نشریه این سازمان چاپ و ارئه شد که در ادامه میتونید
دریافت کنید....
- بازدید : (388)
چندی پیش مشکلی برای دانگل وای فای من بوجود اومد
که با کلی جستجو بالاخره مشکل رو حل کردم ،در برخی
مواقع گزینه soft ap در منو تی پی لینک فعال نمیشه که
مانع اتصال به وای فای است در ادامه به رفع این مشکل
خواهیم پرداخت.
- بازدید : (406)
یکی از اهداف وبلاگ من به اشتراک گذاشتن تجربه های شخصی است ، امروز
تجربه های خودم رو از خرید های اینترنتی با شما در میان میگذارم ، شاید برای
تصمیم گیری شما هم مفید باشد.
به ادامه مطلب مراجعه کنید
آمار مطالب
آمار کاربران
آمار بازدید